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钟南山:办公区这个地方最“高危”,3招教你躲病毒

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-02-03  来源:中国即热网  作者:Eric  浏览次数:989
核心提示:日前,中国工程院院士钟南山在接受采访时提醒,年后返工还是应尽量减少出行,如果一定要返岗,务必做好个人防护,重点提防办公场所的3个高危地带,这些地方更易传播病毒 。

日前,中国工程院院士钟南山在接受采访时提醒,年后返工还是应尽量减少出行,如果一定要返岗,务必做好个人防护,重点提防办公场所的3个高危地带,这些地方更易传播病毒 。

办公区哪些地方最危险?怎样因“地”制宜地做好防护?《生命时报》 综合钟南山院士的提醒,总结一份针对办公场所的防护指南。

办公区最高危地点:电梯

新型冠状病毒,主要通过空气中的飞沫传播和接触传播。空气不流通、人员密度大、人员来往频繁的地方,都是高危地带。

最高危

电梯

电梯内空气极其不流通,且人员往来频繁,按钮更是高频接触的部位,发生感染的风险最高。

防护建议:

乘电梯时务必戴好口罩;

有条件的单位,要频繁为电梯间消毒,尤其是按扭区;

接触按钮时,可用纸巾或消毒湿巾隔开;

如果手直接接触了按钮,出电梯后第一时间洗手;

在电梯里,不要用手揉眼睛、接触口鼻;

尽量不在电梯内交流;

低楼层的人建议走楼梯,爬楼时不要触摸扶手。

国家卫健委关于乘坐电梯的建议

次高危

食堂/餐厅

食堂就餐时,人员密度大,且需脱下口罩,会对病毒的传播起到助推作用。

防护建议:

坐下吃饭的最后一刻才摘口罩;

摘口罩时,不要接触污染面,而应通过耳挂取下;

错峰就餐,避免扎堆;

避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话;

有条件的人可以自己带饭。

第三高危

办公室

到了办公室也不能掉以轻心,做好防护对人对己都很重要。

防护建议:

办公室内也应佩戴口罩;

办公室每日通风3次,每次20~30分钟,通风时注意保暖;

减少面对面交流,尽量线上沟通;

人与人之间尽量保持1米以上的距离;

勤洗手,传阅纸质文件前后均需洗手;

多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升;

减少集中开会,控制会议时长;

咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或手肘遮挡;

减少中央空调的使用。

除了根据场所的不同有针对性的做好防护外,钟南山院士还提醒即将返岗的人,一定要勤洗手 ,并正确使用酒精消毒 。

勤洗手:

到单位,第一时间洗手;

吃东西前,先洗手;

到过电梯间、饭堂等高危区,回来洗手;

外出回来,马上洗手;

要接触面部,特别是鼻孔和眼睛前,先洗手。

正确使用酒精:

像喷香水那样将酒精洒在身上是没有意义的,关键是要对平时容易接触到的物品进行消毒,如手机、门把手、电梯按钮和鼠标键盘等。酒精喷洒后自然晾干即可,不用擦拭。

钟南山给普通人的9个建议

除了给即将返工的人提出了针对性建议,钟南山院士还给普通人提出了9个防护建议。

01

最重要的一条: 不要到处跑

不管年前还是年后,钟南山院士始终强调减少出行,这不仅关乎自己和家人,也关乎整个社会。

宅在家时,应格外注意3个细节。

通风:每日打开门窗通风2~3次,每次30分钟左右;天气好时,可以晒晒被子、衣服。

洗手:回家后、做菜前、吃饭前、如厕后,应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。

饮食安全:处理食物时生熟分开,肉类充分做熟再吃;家庭实行分餐制或使用公筷。

02

不要参加集会

少出门、少聚会,是减少交叉感染的重要方法,尤其应避免去人员密集的公共场所,如商场、公共浴池、棋牌室等。

03

出门戴 口罩,不一定戴N95

钟南山院士表示,戴口罩不一定要戴N95,医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。

如果口罩不够用,中国疾控中心副主任冯子健提醒,普通大众的口罩不必用一次换一次,可根据清洁程度延长使用时间。

04

摘口罩时,不要抓着污染面

钟南山院士示范摘口罩

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05

学会正确洗手

新型冠状病毒可通过接触传播,如果没有注意使双手沾上病毒,揉眼睛时就可能造成感染,所以一定要勤洗手。

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世界卫生组织推荐的洗手法

06

发烧仍是感染的典型症状,必要时就医

钟南山强调,发热仍染是新型冠状病毒感染的典型症状。

通常发热在38.5°C以下,以物理降温为主,为避免增加交叉感染风险,建议先在家观察。

07

接待过疫区来的人,要格外小心

钟南山提醒,如果接触过疫区来的人,要格外留意自己的身体状况,一旦出现咳嗽、嗓子痛、发热等迹象,可以去医院做一些相关检查。

即使没有症状,也应提高警惕。因为潜伏期的人,有多大的传染性尚无定论,早发现,早隔离对疫情的控制极为重要。

08

春运返程测体温

春运返程人员流动较大,通过体温检测有助提前发现感染者。家里也可以准备一支体温计,注意观察体温情况。

09

医务人员保护好自己

医务人员奋斗在一线,需频繁接触患者,只有保护好自己,才能救助他人。

 
 
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